Prostych zmian w stylu życia , znaleźli , może pomóc odwrócić proces starzenia się. Nauka w USA w porównaniu dwóch grup pacjentów chorych na raka , ale eksperci uważają, że czyniąc te pozytywne kroki mogą pomóc w zwalczaniu innych warunków potencjalnie zabójcze. Ołowiany badacz Dean Ornish powiedział : "Te kompleksowe zmiany w stylu życia może znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnych chorób i przedwczesnej śmierci." Naukowcy spojrzał na dwóch małych grup ludzi z początku , nie- agresywnym rakiem prostaty , który nie miał operację lub radioterapię , ale były o regularnych " aktywny nadzór" kontrole stanu. Jedna grupa 25 mężczyzn w dalszym ciągu życie jako normalny , podczas gdy 10 innych uczestników zgodziła się radykalnie zmienić swój styl życia nadzorowane przez lekarzy, dietetyków i psychologów .
Badanie koncentruje się na swoich telomerów, które są mikroskopijne " czapki " w naszym DNA , które zapobiegają komórki od zostać uszkodzony. Telomery skracają jak wiek i krótsze telomery były związane z większym ryzykiem przedwczesnej śmierci i warunków związanych z wiekiem , takich jak choroby serca , demencja , cukrzyca, nowotwory i podatność na zakażenia. Dieta pacjentów biorących udział w zmianie stylu życia został włączony do jednego , który był wysoko w białkach roślinnych , owoców , warzyw i zbóż, i niskiej zawartości tłuszczu i przetworzonych węglowodanów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz