Chodzić do przeciętnego sklepu spożywczego i przed wyborem -47, 000 wyborów produktów , właściwie. I ich etykiety reklamować takie pojęcia jak niskiej zawartości tłuszczu, błonnika , na wolnym wybiegu i ekologiczne. Niektóre materia, niektóre nie. Ale te etykiety nie są nawet najbardziej skomplikowane części : Wielu naukowców mówi organicznych jest bardziej pożywne niż tradycyjnie uprawianych żywności, podczas gdy inni twierdzą, że nie jest. Tam i z powrotem, wystarczy, aby uczynić nas "jeść to, co jest dostępne , gdy jesteśmy głodni i staram się nie myśleć zbyt wiele o tym, bo to wszystko jest tak przygnębiające i mylące" pisze Maria Rodale w swojej książce, Organic Manifestu. Niestety , nie kupuje żywności ekologicznej jest błędem , który - jak człowiek - nie może już sobie pozwolić . Według nowych badań , jedzenie żywności ekologicznej może pomóc zbudować więcej mięśni i spalić więcej tłuszczu , nie wspominając już o ochronie środowiska od szkodliwych pestycydów i zwiększyć swoje szanse na zdrowe potomstwo ( Siring synów w szczególności ) . Oto 20 najpopularniejszych zdrowa żywność , aby zacząć grę .
W " najbardziej ekologiczny " pokarmy są zdrowe jedzenie . Czy jesz mięso lub są wegetarianami lub weganami ściśle , są to środki spożywcze , które są dobre dla ciebie i dla planety . 4 tygodni można zrobić przełącznik do diety pyszne , cała, zdrowa żywność , żywność , żywności lokalnych rzemieślników z mniejszymi pestycydów , hormonów, antybiotyków , zmodyfikowanych genetycznie składników lub dodatków chemicznych .
Szukasz szybkiego sposobu, aby czuć się kiepskie o sobie ? Potem zapomnieć ideę zdrowego odżywiania i jeść tylko to, co organizm chce jeść . Twoje ciało chce mięso ; organizm chce tłuszczu , organizm chce soli i cukru . Twoje ciało będzie pogodzić się z owoców i warzyw , jeśli musisz, ale tylko po wszystkim mięso , tłuszcz , sól i cukier nie ma. A co do kwestii , w których żywność pochodzi z - czy to lokalnie uprawiane , trwale podniósł , trawy karmione , na wolnym wybiegu lub wolne od pestycydów ? Twoje ciało nie daje trąbienie .
Ale ty i twoje ciało nie są jedynymi, z udziału w tej grze . Lekarz ma opinie na temat tego, co należy jeść . Więc twoja rodzina . I tak też zrobić purystów żywności , którzy ostatnio wydają się być wszędzie , twierdząc, że wszystko, co przekracza usta zostać podniesiona i zbierane i wprowadzane na rynek w odpowiedni sposób . Jeśli znajdziesz to męczące - nawet inwazyjnych - nie jesteś sam . " To jedzenie , człowiek . To tożsamość ", mówi James McWilliams ,profesor historii na środowisko w Texas State University. " Zachęcamy ludzi , aby jeść rozsądnie i cnotliwie , a następnie ustawiamy tę niezwykle wysoką poprzeczkę dla jak oni to robią . "
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz